Особенности кормления ребенка на отдыхе
Поездки и путешествия - это сильный стресс для организма ребенка младше трех лет. Такие изменения всегда сопровождаются снижением иммунитета. В результате часто возникают кишечные заболевания, которые могут значительно испортить долгожданный отпуск. Если придерживаться простых рекомендаций, можно легко избежать проблем.
Питание детей до шести месяцев
С малышами до полугода путешествия упрощаются за счет того, что для их питания требуется только мамино молоко или молочная смесь. Если питается грудным молочком, тогда мама должна следить за своим рационом. Откажитесь от экзотических и незнакомых продуктов, овощей и фруктов, спиртного. Часто в результате акклиматизации или смены часовых поясов снижается выработка молока. Чтобы восстановить лактацию, важно часто прикладывать малыша к груди. Также кормящие женщины должны употреблять больше жидкости. Отдайте предпочтение чистой бутилированной воде без газа.
Питьевой режим - важнейшая составляющая
Не стоит забывать о том, что ребенка в жаркое время года необходимо допаивать. Для этого стоит приобрести чистую воду, предназначенную для детского питания. Соки не рекомендуют предлагать малышам в больших количествах. Лучше, если вы разбавите их водой в соотношении 1:1. Если существует такая возможность, варите компоты или морсы из фруктов и ягод без добавления большого количества сахара. Но предпочтение лучше отдавайте чистой воде без газа.
Особенности детского меню в отелях
Родители должны быть готовыми к тому, что малыш может отказаться от непривычной для него еды, даже если она будет высочайшего качества. Прежде, чем отправиться на отдых в другую страну, нужно уточнить, где можно приобрести готовое детское питание. Это связано с тем, что не в некоторых странах, прежде всего азиатских, крайне сложно приобрести свежие и качественные продукты для кормления ребенка. В некоторых случаях рекомендуется взять достаточное количество питания с собой.
Некоторые родители предпочитают самостоятельно готовить пищу для ребенка. В таком случае выбирайте только качественные продукты и воду. При этом варианте питания малыша можно не переживать за его здоровье. Не стоит кормить кроху большими количествами мясных продуктов. Не покупайте еду на пляже или в других сомнительных местах. Отдавайте предпочтение супермаркетам или проверенным магазинам.
Особенности кормления малыша-искусственника
Если малыш на искусственном вскармливании, тогда запаситесь необходимым количеством молочной смеси, которую он употреблял дома. Если возникнет потребность перевести малыша на новую смесь, не забывайте делать это постепенно. Следите за реакцией организма, наличием сыпи или других нежелательных реакций.
Питание в кафе
В отпуске возникает много соблазнов. Не исключено, что вы захотите насладиться местной кухней. Не стоит категорически отказывать крохе в его желании попробовать какое-либо блюдо. Не стесняйтесь уточнять их состав. Если в заведении отсутствует детское меню, вы можете заказать любое блюдо, отказавшись от определенных составляющих и специй.
Важное внимание уделяйте гигиене
Протирайте поверхности, с которыми малыш будет соприкасаться во время приема пищи. Для этого необходимо запастись достаточным количеством влажных салфеток, антисептических средств, которые разрешено применять у детей. Если вы отправляетесь в поездку на машине, тогда кушать лучше на природе, а не в транспорте.
Перед приемом пищи протирайте не только руки малыша, но и свои. Не забывайте о том, что множеством заболеваний легко заразиться именно во время поездок через грязные руки.
В дорогу нельзя брать скоропортящиеся продукты. Ничего страшного не случится, если кроха один-два дня обойдется без свежих супов, мясных продуктов или других портящихся блюд. Возьмите с собой больше печенья, соков, яблок, бананов. Не отказывайтесь от термоса с чаем.